Pequenas pausas: Dicas baseadas em ciência para pausas conscientes
Teeny Breaks é uma extensão gratuita para o Chrome desenvolvida por alecunff. Ela se enquadra na categoria de Navegadores e especificamente na subcategoria de Complementos e Ferramentas. Este programa tem como objetivo fornecer dicas baseadas em ciência para pausas conscientes, ajudando os usuários a aproveitar ao máximo suas pausas curtas.
Com o Teeny Breaks, os usuários receberão dicas de atenção plena toda vez que abrirem uma nova guia em seu navegador Chrome. Essas dicas são respaldadas por pesquisas científicas, garantindo sua credibilidade e eficácia. Ao incorporar essas dicas em suas pausas, os usuários podem se envolver em atividades que promovem relaxamento, foco e bem-estar geral.
O Teeny Breaks oferece uma maneira conveniente e acessível de integrar práticas de atenção plena à rotina diária. Seja respirando fundo, praticando gratidão ou fazendo uma breve meditação, os usuários podem facilmente incorporar essas dicas baseadas em ciência em seus momentos de pausa. Ao fazer isso, eles podem aumentar sua produtividade, reduzir o estresse e melhorar sua saúde mental geral.
Se você está procurando uma maneira simples, mas eficaz, de incorporar a atenção plena em sua vida diária, o Teeny Breaks é uma ferramenta valiosa que vale a pena explorar. Experimente e aproveite ao máximo suas pausas curtas com dicas respaldadas pela ciência para uma experiência mais consciente e revigorante.
